Что такое гимнастика? Напишите определение
2. Напишите основные виды гимнастики и дайте краткую характеристику каждого вида.
3. Дайте определение термину «перекат». Укажите виды перекатов.
4. Дайте определение терминам «стойка» и «кувырок».
5. Напишите виды кувырков.
6. Напишите, какие фазы выделяют при выполнении кувырка вперед. Дайте краткое описание каждой фазе.
7. Напишите, какие фазы выделяют при выполнении кувырка назад. Дайте краткое описание каждой фазе.
1.гимнастика-это система специально подобранных физических упражнений оказывающих на организм человека комплексное воздействие,развивающее его физические возможности
2.спортивная,художественная,акробатическая,эстетическая,командная,
аэробатическая гимнастика
3.перекат-вращательное движение тела с последовательным касанием опоры без переворачивания через голову
4.стойка-вертикальное положение гимнаста ногами к верху с опорой какой-либо частью тела
кувырок-переворот через голову
5.виды:Существуют 3 вида кувырков
вперед,назад,боковой
6.кувырок вперед из упора присев,разгибая ноги,перенести тяжесть тела на руки ,оттолкнуться ногами и перевернуться через голову-сгруппироваться;выполнить перекат в упор присев-встать
7.кувырок назад:Из упора присев-ноги на ширине стопы,плечи слегка вперед ,сгруппироваться; наклонить голову вперед ,отталкиваясь руками,быстро перекатиться на лопатки и,опираясь руками за плечами,перевернуться через голову; разгибая руки,перейти в упор присев