Какие основные мышечные группы задействованы при выполнении отжиманий? Укажите правильный вариант ответа:

1)Грудные мышцы, мышцы плечевого пояса, трицепсы
2)Грудные мышцы, мышцы лица, мышцы ног
3)Мышцы плечевого пояса, четырехглавые мышцы бедра
4)Бицепсы, мышцы пресса.

Отжимания – это силовое упражнение с весом собственного тела, которое является ключевым для развития мышц верхней части тела. Регулярное выполнение отжиманий не просто повышает вашу выносливость и укрепляет отдельные группы мышц, но и тонизировать все тело целиком.

Объяснение:

1)

ответ:Правильный ответ 1) Грудные мышцы, мышцы плечевого пояса, трицепсы.