Sog‘ bo‘lish uchun jismoniy harakat qilish kerak. Jismoniy harakat — bu sport bilan shug‘ullanish, doim harakatda bo‘lish, bir joyga “mixlanib” qolmaslik, namoz o‘qish, sayr qilish, yurish, yugurish, tahorat olish, yuvinish va hokazolar.
Miyangingiz — cheksiz axborotni saqlaydigan va tahlil qiladigan joy. Miyangiz ko‘zingiz bilan ko‘rayotgan va o‘qiyotgan, qulog‘ingiz bilan eshitayotgan hamda tananggiz bilan sezadigan axborotlarni jamlaydi. Bunda siz axborotni ajratasiz, tartiblaysiz, tahlil qilasiz, yetmayotganiga ehtiyoj sezasiz va topganingizni o‘rganasiz. Bu qarshingizdagi moddiy olamni o‘rganishingiz, moslashingiz va unda yashash uchun qo‘llashingiz sizning aqliy faoliyatingizdir.
Sog‘lom tanda — sog‘lom aql.
Sog‘ bo‘lsangizgina, bir foydali ish qila olasiz.
Sog‘ bo‘lish uchun jismoniy harakat qilish kerak. Jismoniy harakat — bu sport bilan shug‘ullanish, doim harakatda bo‘lish, bir joyga “mixlanib” qolmaslik, namoz o‘qish, sayr qilish, yurish, yugurish, tahorat olish, yuvinish va hokazolar.
Miyangingiz — cheksiz axborotni saqlaydigan va tahlil qiladigan joy. Miyangiz ko‘zingiz bilan ko‘rayotgan va o‘qiyotgan, qulog‘ingiz bilan eshitayotgan hamda tananggiz bilan sezadigan axborotlarni jamlaydi. Bunda siz axborotni ajratasiz, tartiblaysiz, tahlil qilasiz, yetmayotganiga ehtiyoj sezasiz va topganingizni o‘rganasiz. Bu qarshingizdagi moddiy olamni o‘rganishingiz, moslashingiz va unda yashash uchun qo‘llashingiz sizning aqliy faoliyatingizdir.