Лақтыру дегеніміз не? бұлшықеттің күшін қолдана отырып, мүмкіндігінше снарядты лақтыруды қажет ететін жеңіл атлетикалық жаттығулардың бірі;
ауаға қысқа ұшу, тіреу нүктесінен итерілгеннен кейін ауадағы жол;
кинетикалық энергияны қайта бөлу, жүретін денелердің қысқа мерзімді әрекеттесуі;
Бұлшық ет
ауаға қысқа ұшу, тіреу нүктесінен итерілгеннен кейін ауадағы жол ( солай ойлап тұрмын