Что нужно делать1. Укрыться дома от воздействия солнечных лучей
Нужно уйти в более прохладное место где вы не будете подвергаться воздействием прямых солнечных лучей. Можно укрыться в любом месте где присутствует тень.
2. Правильно оценить собственное состояние
Если вы ощущаете легкое головокружение, тошноту, головную боль и озноб, то лучше вызвать скорую потому что вероятно получен серьезный солнечный ожог, который осложняется тепловым ударом.
3. Пейте много воды (не холодной)
Это не даст вашему организму обезвоживаться. Пить ледяную воду не рекомендуется!
4. Принять прохладный душ
Именно прохладный, а не холодный!
5. Если ваш ожог локальный
Опускайте свое лицо в тазик с прохладной водой.
6. Можно употребить обезболивающие препараты, если присутствует интенсивный болевой синдром.
Например: анальгин, ибупрофен или баралгин.
Чего делать нельзя1. Протирать обожженные участки кожи льдом
Хоть и дает облегчения, но последствия могут быть ужасными. Из-за этого начнется отмирание поврежденного эпителия что приведет к воспалительным процессам и длительному периоду реабилитации.
2. Промывать обожженные участки кожи щелочным мылом
Если пользоваться скрабом то такое воздействие на истонченные кожные покровы приводят к развитию воспалительных процессов.
3. Употребление кофе, алкоголя и чая
Эти напитки усиливают обезвоживание организма.
4. Дальше находиться под воздействием прямых солнечных лучей.5. Протирать спиртом и любыми спиртосодержащими средствами обожженные участки кожи
Чистый спирт влияет на организм обезвоживая его куда мощнее чем просто употребление алкоголя, чая или кофе.
Нужно уйти в более прохладное место где вы не будете подвергаться воздействием прямых солнечных лучей. Можно укрыться в любом месте где присутствует тень.
2. Правильно оценить собственное состояниеЕсли вы ощущаете легкое головокружение, тошноту, головную боль и озноб, то лучше вызвать скорую потому что вероятно получен серьезный солнечный ожог, который осложняется тепловым ударом.
3. Пейте много воды (не холодной)Это не даст вашему организму обезвоживаться. Пить ледяную воду не рекомендуется!
4. Принять прохладный душИменно прохладный, а не холодный!
5. Если ваш ожог локальныйОпускайте свое лицо в тазик с прохладной водой.
6. Можно употребить обезболивающие препараты, если присутствует интенсивный болевой синдром.Например: анальгин, ибупрофен или баралгин.
Чего делать нельзя1. Протирать обожженные участки кожи льдомХоть и дает облегчения, но последствия могут быть ужасными. Из-за этого начнется отмирание поврежденного эпителия что приведет к воспалительным процессам и длительному периоду реабилитации.
2. Промывать обожженные участки кожи щелочным мыломЕсли пользоваться скрабом то такое воздействие на истонченные кожные покровы приводят к развитию воспалительных процессов.
3. Употребление кофе, алкоголя и чаяЭти напитки усиливают обезвоживание организма.
4. Дальше находиться под воздействием прямых солнечных лучей.5. Протирать спиртом и любыми спиртосодержащими средствами обожженные участки кожиЧистый спирт влияет на организм обезвоживая его куда мощнее чем просто употребление алкоголя, чая или кофе.