Необходимо создать личный комплекс ( 10-12 ) общеразвивающих упражнений.

Объяснение:

1)присидания

2)отжимания

3)ножницы

4)мельница

5)прыгать на 2 ногах.

6)кивать головой влево вправо

7)кивать головой вверх вниз.

8)кувырки вперёд назад.

9)крутение бёдрами

10)свечка.