1. На что в большей мере оказывают пагубное влияние спиртные напитки, наркотические вещества, курение?
а) на личность в целом;
б) на сердечно-сосудистую систему;
в) на продолжительность жизни.
2.Что подразумевается под термином «физическая нагрузка»?
а) Вид подготовки к профессиональной деятельности;
б) процесс изменения функций и форм организма;
в) это различные стороны двигательных возможностей человека.
3. При каких упражнений можно повысить выносливость?
а) Общеразвивающие упражнения с возрастающей амплитудой движения;
б) бег с различной скоростью и продолжительностью;
в) эстафеты с набором различных заданий
4. Что нужно делать для предупреждения переутомления во время занятий физическими упражнениями?
а) Правильно дозировать нагрузки и чередовать упражнения, связанные с напряжением и расслаблением;
б) чередовать упражнения, связанные с напряжением и расслаблением;
в) измерять пульс.
5. Быстрота, гибкость, выносливость, ловкость, сила, координационные, скоростно-силовые ………называются
а) физическими б) физическими качествами;
в) спортивными движениями преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему посредством мышечных напряжений.
А) сила
Б) выносливость
В)гибкость
1-в, 2-в, 3-б, 4-а, 5-а, 6-а
Объяснение: