1. Как, по-другому, называют лёгкую атлетику? *
1. Принцесса спорта
2. Королева спорта
3. Надежда спорта
4. Глава спорта
2. Выберите дисциплины, относящиеся к легкой атлетике. *
3. Прыжки
4. Ускорения
1. Соскоки
2. Метание
3. При получении травмы во время урок, ученик должен *
1. Покинуть урок и обратиться в мед. пункт.
2. Прекратить урок и вызвать скорую Прекратить выполнять упражнение и обратиться к учителю.
4. Прекратить тренировку и уйти домой.
4. С каким предметом спортсмены в Древней Греции выполняли прыжки в длину? *
1. Камень
2. Кусок золота
3. Лавровый венок
4. Гантели
5. Мировой рекорд по прыжкам в длину, принадлежащий американцу Майку Пауэллу, составляет... *
1. 8,95 м
2. 9, 95 м
3. 9,85 м
4. 8,58 м
6. В какой стране в 1895 году зародился волейбол?
1. Россия
2. Аргентина
3. США
4. Франция
7. Сколько игроков из одной команды могут одновременно находиться на площадке во время игры в волейбол? *
1. 6 игроков
2. 12 игроков
3. 5 игроков
4. 10 игроков
8. Что означает жест судьи, изображенный на картинке, в волейболе? *
Подпись отсутствует
1. Мяч в аут
2. Разрешение на подачу
3. Фол
4. Удаление с площадки
9. Какие ошибки в технике можно совершить при выполнении приседаний? *
Кратко перечислите возможные ошибки.
10. Предложите 5 упражнений, которые можно включить в комплекс разминки. *
Кратко перечислите 5 упражнений.
1- 2.
2- 3, 2.
3- 3.
4- 4.
5-1.
6-3.
7-2.
8- (нужна фотография)
9- Ваша стойка слишком широкая или слишком узкая!
Ваши колени не следят за вашими стопами!
Вы недостаточно приседаете (силовой реверанс!)
Вы не держите спину прямо и не напрягаетесь.
Вы встаете на носки.
10-1.Потягивание.
Руки сцепить в замок, потянуться вверх, встав на носочки.(20 сек)
2. Ходьба на месте.
Можно высоко поднимать колени. Ходьба на пятках, на носках, на внутренней стороне ступни, на внешней. (60 сек)
3. Поднять руки вверх (вдох), одновременно поднять голову и посмотреть на кисти рук, вернуться в и. п. (выдох). (6-8 раз).
4. Вращения.
Вращаем головой, кистями рук, вращение в локтевых суставах и коленных. (6-8 раз)
5. Ноги врозь, руки за головой.
Повороты туловища вправо и влево. (6-8 раз).