У меня после приседаний болят в том месте где я указала на фото [ фото не мое ] сначала я чуть не падала с ног они как макароны были, а теперь болят но уже я не падаю ЧТО ЭТО??? Мне ужасно больно, но когда я не двигаюсь то всё нормально, родители забивают на это то что я говорю что у меня ноги болят, хотела у вас с
Боюсь высказаться некорректно, но мне кажеться, что после приседаний, ваши мышцы сильно напряглись. Либо вы переусердствовали с приседаниями. Вам нужно взять перерыв. Ничего в этом страшного нету.