Как быстро похудеть за неделю)

1.Планируйте режим питания ...

2.Ешьте завтрак ...

3.Держите под рукой полезные снеки ...

4.Пейте много воды ...

5.Прогуляйтесь перед обедом ...

6.Сократите потребление соли ...

7.Начинайте обед и ужин с овощей ...

8.Больше двигайтесь

Объяснение:

сядь на диету ( употребляй меньше калорий) занимайся спортом ( веди активный образ жизни) и еще можно найти в интернете всякие смази и напитки для похудения и разные но мой самый логичный полезный и здоровый