1.Какие дистанции считаются спринтерскими?(перечислите их)
2.В каком темпе бегают спринтерский бег?
3.Какие 3 показателя влияют на скорость бега 30 м. ?
4.Как называется исходное положение в метании мяча?
5.Какая главная установка в начальном обучении техники
метания мяча?
6.Какой правильный угол вылета снаряда?
7.Как правильно удерживать мяч при метании?
8.Какой вес снаряда используется при метании Мяча?
100м 200м 400м
15км/ч
выбор эффективных средств специальной беговой подготовки, направленных на развитие скоростно-силовых качеств; повышение быстроты двигательных действий, усвоения навыков управления двигательной деятельностью во время преодоления соревновательной дистанции, а также формирование индивидуального рационального ритма беговых шагов
Исходное положение – участник стоит в стойке ноги врозь, левая нога впереди правой, правая – на передней части стопы, лицом к мишени.