Повороти голови вперед, назад, вправо, влівоКругові оберти плечимаЗ положення руки перед грудьми ривкові відведення зігнутих рук назад, ривкові відведенні прямих рук назадНахил тулуба вперед, назад вправо влівоВипад правою, випад лівою
Объяснение:
Робити повільно, підконтрольно. Виконувати під рахунок (раз, два, три, чотири)
Объяснение:
Робити повільно, підконтрольно. Виконувати під рахунок (раз, два, три, чотири)