Что такое физические упражнения?
Движения, которые выполняют во время занятий физической культурой (на уроках дома) по определённым правилам и с определённой целью, называют физическими упражнениями.
Физические упражнения бывают и сложные. Их выполняют с предметами и без предметов, а также на спортивных снарядах.
Физические упражнения надо учиться выполнять правильно. Наиболее сложные физические упражнения разучивают в школе на уроках физической культуры, а можно научиться выполнять самостоятельно.
Задание:
Запиши упражнения
Запиши 2 сложных упражнения
Запиши 2 упражнения с предметами
Запиши 2 упражнения без предметов
Запиши 2 упражнения на спортивном снаряде
1) приседания, отжимания
2) прыжки ноги врозь, разножкой
3)упражнение с фитболом, упражнение на перекладине
4) круговые движения, наклоны
5) скакалка, обруч