Составьте комплекс из 8 упражнений на гибкость

ответ:1. Растяжка мышц спины

           2.Растяжка «Мостик»

            3. Растяжка с наклоном в сторону

            4. Растяжка «Поза щенка»

            5.Растяжка с выпадом в сторону

            6. Растяжка «Кошка»

            7. Растяжка подколенных сухожилий сидя

            8.Растяжка подколенных сухожилий с дополнительной нагрузкой

Объяснение: