Ведение мяча — один из самых важных игровых навыков в баскетболе. Однако далеко не все тренеры со всей серьезностью относятся к ведению просто в силу того, что часто видят, как многие игроки неразумно им пользуются. Только с опытом к игрокам приходит умение различать ситуацию, требующую немедленной передачи или ведения мяча. Если это умение так и не приходит к. игроку, ему лучше оставить баскетбол.
В общем, можно утверждать, что ведение тогда используется правильно, когда игрок с его готов обойти противника, приблизиться к корзине или освободить партнера для броска. Хороший дриблер может передать мяч быстро и точно, даже если его опекают два защитника. Он может изменять направление движения, переводить мяч с одной руки на другую, укрывать его снаружи или на возможно большей дистанции от защитника. Дриблер может выполнять финты головой, глазами, рукой или плечом. В запасе у него изменение скорости, внезапное начало ведения и неожиданные остановки. Последним, и возможно самым важным для дриблера, является его умение вести мяч без зрительного контроля.
Хорошие дриблеры воспитываются, а не рождаются. Упражнения ускорить этот процесс.
1.Упражнение. Стоя на одном месте. Ведение мяча вокруг корпуса.
2.Упражнение. Также стоя на одном месте. Ведения мяча в баскетболе между и вокруг ногами.
3.Упражнение. Стоя на одном месте. Ведем мяч с разным по высоте отскоком. Пару ударов мячом с высотой отскока 55-85 см и быстрый переход на ведение с отскоком 10-20 см.
4.Упражнение. На месте. Максимально частое ведение мяча то одной, то другой рукой.
Ведение мяча — один из самых важных игровых навыков в баскетболе. Однако далеко не все тренеры со всей серьезностью относятся к ведению просто в силу того, что часто видят, как многие игроки неразумно им пользуются. Только с опытом к игрокам приходит умение различать ситуацию, требующую немедленной передачи или ведения мяча. Если это умение так и не приходит к. игроку, ему лучше оставить баскетбол.
В общем, можно утверждать, что ведение тогда используется правильно, когда игрок с его готов обойти противника, приблизиться к корзине или освободить партнера для броска. Хороший дриблер может передать мяч быстро и точно, даже если его опекают два защитника. Он может изменять направление движения, переводить мяч с одной руки на другую, укрывать его снаружи или на возможно большей дистанции от защитника. Дриблер может выполнять финты головой, глазами, рукой или плечом. В запасе у него изменение скорости, внезапное начало ведения и неожиданные остановки. Последним, и возможно самым важным для дриблера, является его умение вести мяч без зрительного контроля.
Хорошие дриблеры воспитываются, а не рождаются. Упражнения ускорить этот процесс.
Объяснение:
1.Упражнение. Стоя на одном месте. Ведение мяча вокруг корпуса.
2.Упражнение. Также стоя на одном месте. Ведения мяча в баскетболе между и вокруг ногами.
3.Упражнение. Стоя на одном месте. Ведем мяч с разным по высоте отскоком. Пару ударов мячом с высотой отскока 55-85 см и быстрый переход на ведение с отскоком 10-20 см.
4.Упражнение. На месте. Максимально частое ведение мяча то одной, то другой рукой.
5.Упражнение. Ведение двух мячей на месте.
Объяснение: