1. Дайте определение термину «Адаптивное физическое воспитание».
2. Раскройте понятие всестороннего и гармоничного физического развития личности.
3. Соотнесите определения психических процессов с терминами.
А) внимание 1. С этих процессов вы получаете информацию о положении тела в о движении тела и его частей.
Б) ощущение и восприятие 2. Психический процесс, заключающийся в запоминании, сохрагнении и последующим воспроизведением освоенных ранее движений, образов, мыслей.
В) память 3. Высшая форма творческой активности человека, представляет собой сложную умственную деятельность.
Г) мышление Направленность и сосредоточенность сознания на определенном объекте.
4. Какие правила необходимо соблюдать при самостоятельном изучении двигательных действий?
5. Перечислите 3 степени утомления.
6. Какие упражнения целесообразно выполнять для профилактики (коррекции) избыточного веса тела?
7. С какого норматива в ГТО оценивается физическое качество прыгучесть?
а) прыжки в длину;
б) бег 1000 м;
в) наклон вперед.
8. Подтягивание в висе. Определите ошибку при выполнении упражнения.
9. Опорный прыжок состоит из:
а) разбег, прыжок;
б) разбег, отталкивание ногам, полет ноги врозь, опора рук, приземление;
в) разбег, наскок на гимнастический мостик, отталкивание ногами, фаза полета, толчок руками о снаряд, полет после толчка руками, приземление.
10. Наиболее эффективными упражнением развития быстроты служит…
11. Перечислите 4 фазы в спринтерском беге.
12. Какое наказание ждет метателя при метании мяча, если он переходит контрольную линию?
13. Что понимается под тестированием физической подготовленности:
а) измерение уровня развития физических качеств;
б) измерение показателей деятельности сердечно – сосудистой и дыхательной систем организма;
в) измерение роста и веса.
14. Дайте определение термину «правило восьми секунд» в баскетболе?
15. Каким жестом судья в баскетболе показывает «замену»?
16. Какое значение для человека имеют занятия лыжным спортом.
17. Одна из перечисленных ошибок при падении на спуске часто приводит к серьезным травмам. Какая?
а) глубокий присед;
б) умышленное падение на бок;
в) выставление палок кольцами вперед.
18. Какие вы знаете транспортировки пострадавшего в воде?
19. Для чего нужен компас?
20. Укажите высоту волейбольной сетки у юношей и девушек.
21. Длинный кувырок виперед отличается от короткого…
а) дальней постановкой рук (70-80 см) от носков ног;
б) близкой постановкой рук (30-40 см) от носков ног;
в) группировкой.
22. Как по другому называется одинадцатиметровый удар в футболе, специально назначаемый удар по воротам, защищаемый только вратарем?
