В основе закаливающих процедур лежит многократное воздействие тепла, охлаждения и солнечных лучей. Также в качестве закаливающих процедур широко используется пребывание и занятие спортом на свежем воздухе, а также водные процедуры (обтирание, обливание холодной водой, купание, контрастный душ, недолгие погружения в холодные ванны или воду). И наиболее сильная закаливающая процедура — моржевание (плавание в ледяной воде)
Объяснение:
закаливание