Составить комплекс занятий из 12 упражнений
9 класс

1 вращение головой

2 работа плечами (вперёд назад)

3. наклоны туловищем в сторону

4 наклоны к ногам

5 выподы

6 приседания

7 вращение стопами

8 бег

9 растяжка

10 подтягивание на турнике

11 отжимания

12 легкий бег для расслабления мышц