Определите какие из перечисленных упражнений относятся к статическим, а какие к динамическим:
- «Ласточка»;
- «Берпи»;
- Планка на локтях;
- «Ситап»;
- Наклоны;
- Прыжки со скакалкой;
- Стойка в боковом выпаде;
- Стульчик;
- Гиперэкстензия на полу;
- «Олений шаг»;
- Бег;
- «Лягушка»;
- «Мостик».
Статические-Берпи,ситап,планка,стульчик,ласточка,мостик,гиперэкстензия на полу,стойка в боковом выпаде
Динамические-Бег,наклоны,прыжки со скакалкой,олений шаг,лягушка
Объяснение: