Напиши свой план на неделю для занятий физической - вопрос №11262709 от Theboss007 26.02.2021 14:11

Question

Другие предметы: Напиши свой план на неделю для занятий физической культурой.укажи время занятий и 5 упражнений на каждый день​

Theboss007 · Answer

Начать надо С разминкиЗатем бег на месте Приседания Отжимания ПрессПланка И обязательно заминка в конце,так называемая затяжка,чтобы мышцы не были жёсткимиНачинать с маленького количество раз,а уже с каждым днём прибавлять...

Напиши свой план на неделю для занятий физической культурой.укажи время занятий и 5 упражнений на каждый день​

Напиши свой план на неделю для занятий физической культурой.укажи время занятий и 5 упражнений на каждый день