Что такое скоростная выносливость? Упражнения для развития скоростей выносливости у бегуна на длинные дистанции​

ответ:то длительно выполнять работу средней мощности и противостоять утомлению. Развитие этого качества дает гарантию, что движение может выполняться длительное время с одновременным быстрым восстановлением после нагрузки.

Объяснение:

могу посоветовать такие упражнения как:

Надо начать бегать, и как можно долго держаться в таком темпе.

усложняй свой спортивный бег.