Наиболее благоприятное влияние на формирование необходимых физических качеств оказывают плавание (выносливость, гибкость, сила); гребля (выносливость, сила); дзюдо (выносливость, сила); велосипедный спорт (выносливость); гимнастика (гибкость); аэробика (гибкость); бег на длинные дистанции (выносливость); бег на короткие дистанции (скорость); тяжелая атлетика (сила).
