мне хороший мотивирующий фильм/ролик/статья, которую я читала перед днем соревнований, хорошо выспаться, контроль дыхания и полностью абстрагироваться от зрителей, представить,что их нет.по сути я делала вид,что это всего лишь очередная тренировка.а иногда,в качестве допстимуляции, покупала дикую вкуняшку за несколько дней до и ложила ее в рюкзак, с зареканием о том, что съем ее только после соревнования.
ответ:
будь уверенным в себе.не бойся.
ответ:
мне хороший мотивирующий фильм/ролик/статья, которую я читала перед днем соревнований, хорошо выспаться, контроль дыхания и полностью абстрагироваться от зрителей, представить,что их нет.по сути я делала вид,что это всего лишь очередная тренировка.а иногда,в качестве допстимуляции, покупала дикую вкуняшку за несколько дней до и ложила ее в рюкзак, с зареканием о том, что съем ее только после соревнования.