Здоровье - самое важное, что есть у человека. Свое здоровье надо беречь. Здоровье каждого напрямую зависит от образа жизни. Подвижный образ жизни поможет держать себя в форме. Утро необходимо начинать с зарядки. Вечерняя прогулка обеспечит более крепкий сон. Я стараюсь всегда быть активным. Люблю занятия в спортивном зале, особенно игры с мячом. Зимой, когда играть на улице получается меньше, я хожу на плавание и катание на коньках. Так же для поддержания здоровья важно правильное питание. Для нашего организма полезны овощи, фрукты, крупа, рыба. А вот сладостей нужно есть поменьше
