Почему нужно тренировать дыхательные мышцы?

У нетренированного человека после бега дыхание сильно учащается, потому
что его легкие не могут доставить работающим мышцам нужное количество
кислорода и быстро удалить из организму углекислый газ.

Развитые, дыхательные мышцы  делают нашу грудную клетку крепче. Глубокое правильное дыхание способствует лучшему обеспечению кислородом всех органов. Если дыхательные мышцы натренированы человек дышит более глубоко и ровно, легкие хорошо расправляются и за один вдох в организм поступает больше кислорода