Узнай, какие упражнения выработать правильную осанку. Делай их по утрам.

Книга на голове. Это полезное упражнение не только для выработки осанки, но и для улучшения координации Пройдет некоторое время, и книга перестанет падать, а вы и забудете о том что она у вас на голов