Взакрытой форме
1. обучение ходьбе на лыжах следует начинать:
а) со ступающего и скользящих шагов.
б) с правильного положения рук и упора на палки.
в) с поворотов на месте и переступанию с ноги на ногу.
г) с умения преодолеть неровности.
2. культура представляет
а) урок, на котором выполняются ;
б) воспитание качеств и обучение двигательным действиям:
в) часть общей культуры;
г) двигательные действия.
3. артериальная кровь – это:
а) кровь, насыщенная кислородом.
б) кровь, текущая по артериям.
в) кровь, текущая от сердца к органам.
г) кровь содержащая гемоглобин.
4. в волейболе игрок команды, удалённый до конца партии, должен:
а) покинуть игровое поле и уйти в раздевалку.
б) сидеть в зоне наказания.
в) уйти на трибуну.
г) сидеть на скамейке запасных.
5. международный олимпийский комитет в качестве города, принимающего в 2024 году xxxiii игры олимпиады выбрал…
а) соединенные штаты америки;
б) город париж;
в) город токио;
г) франция.
6. какой режим работы мышц максимальному проявлению силовых а) удерживающий;
б) уступающий;
в) преодолевающий;
г) статический.
7. к группе координационных не относится:
а сохранять равновесие;
б) точная дозировка величины мышечных усилий;
в точно воспроизводить движения в пространстве;
г быстро реагировать на стартовый сигнал.
8. показатели жизненной емкости легких, мышечной силы рук, становой силы относятся к …показателям развития человека.
а) соматометрическим; б) ; в) функциональным; г) техническим.
9. допинг это:
а) фармакологический препарат, искусственно повышающий работо и спортивный результат;
б) фармакологический препарат, искусственно повышающий работо укрепляющий иммунную систему и быстрому восстановлению организма после больших нагрузок.
10. в паралимпийских играх спортсмены не состязаются в группе лиц… а) с ампутациями и прочими двигательными нарушениями; б) с заболеваниями кардиореспираторной системы; в) с церебральным параличом; г) с нарушением органов зрения.
11. умеренная интенсивность вызывает частоту сердечно - сосудистых сокращений до
а) 120-130 уд/мин:
б) 130-140 уд/мин:
в) 140-1 50 уд/мин;
г) 1 50 и более уд/мин.
12. кто из перечисленных ниже спортсменок является девятикратной чемпионкой олимпиады по спортивной гимнастике?
а) л. турищева;
б) л. латынина;
в) о.корбут.
13. основными источниками энергии для организма являются:
а) белки и витамины;
б) белки и жиры:
в) углеводы и микроэлементы:
г) углеводы и жиры.
14. мышцы, работающие в суставе в одном направлении, являются … а) антогонистами; б) двуглавыми; в) синергистами; г) гладкими.
15. перечень запрещенных субстанций и методов (запрещенный список), который составляется всемирным антидопинговым агентством (wada) пересматривается…
а) не реже одного раза в год; б) через 2 года; в) через 3 года; г) через 4 года (в соответствии с олимпийским циклом).
16. когда всесоюзный совет культуры утвердил положение о комплексе гто:
а) 11 марта 1931 г.;
б) 24 мая 1931 г.;
в) 8 июня 1933 г.;
г) 1 июня 1934 г.
17. бег с остановками и изменением направления по сигналу преимущественно совершенствованию… отметьте все позиции
а) быстроты реакции.
б) техники движений.
в) скоростной силы.
г) координации движений.
18. за что пьер де кубертен был удостоен золотой олимпийской медали на конкурсе искусств?
а) в 1894 г. за проект олимпийской хартии;
б) в 1912 г. за «оду спорту»;
в) за флаг, подаренный кубертеном мок в 1914 г.
г) в 1920 г. за текст олимпийской клятвы.
19. какие из перечисленных ниже относятся к циклическим?
а) бег;
б) кувырки;
в) метания;
г) прыжки.
20. объем нагрузки характеризуется… отметьте все позиции
а) затратами времени на занятие;
б) количеством выполненных ;
в) темпом движения;
г) частотой сердечных сокращений
... , 2 С , 3- О, 4-С , 5-И ,