Написать как делать кувырок вперёд и назад, мостик, стойку на лопатках. написать чем отличается кувырок вперёд и через плечо

Объяснение:

кувырок вперёд поджать ноги под себя назад тем же

чтобы сделать мостик надо Лечь на пол и руками отнянутся от пола и ноги тоже.

чтобы сделать стойка на лопатках надо Лечь на пол ноги поднять наверх и держать пояс руками Извини не знаю чем отличаются курок вперёд через плечо чем смог чем