1.что такое активный отдах? почему утомление при мышечной работе снимается быстрее при активном отдыхе? 2.что может послужить причиной растяжения связок? опишите оказание первой нужно

1. Термин активный отдых был придуман И. М. Сеченовым. Его теория состояла в том, что восстановление работо утомленных мышц правой руки происходит быстрее, если во время отдыха производить работу левой рукой. В отличие от покой такой отдых он назвал активным. Это явление можно объяснить так: работающие мышцы получают импульсы из соответствующих участков НС. При длительной работе наступает утомление мышц. Восстановление работо клеток происходит быстрее, если нервные клетки связаны с другими мышцами и находятся в сост. возбуждения.
2. Признаки растяжения связок:
-резкая боль
-отек
-нарушение функций сустава
 Первая
-покой
-тугое бинтование сустава
-холод на место повреждения
-доставить в лечебное учреждение