Втома швидше настає за статичного навантаження. При статичному навантаженні роботи не відбувається, але м'язи все одно напружені. В них інтенсивно витрачається енергія, накопичується молочна кислота, яка зумовлює відчуття стомленості м'яза. Напружені м'язи здавлюють кровоносні судини, ( на відміну від динамічно працюючих м'язів, що поперемінно скорочуються та розслабляються), серцю важко продавлювати через них кров. В результаті м'яз недостатньо отримує кисень і в ньому накопичуються продукти обміну, що також сприяє швидкій стомлюваності м'яза.
