Какие меры нужно предпринять для порчи зубов?

Полощите рот теплой кипяченой водой после еды
Чистите зубы 2 раза в день утром и вечером
Меняйте щетку 1 раз в месяц, не пользуйтесь чужой
сразу после горячей пищи не пейте холодную воду и наоборот может потрескаться эмаль
не ковыряйте в зубах острыми предметами
тщательно пережевывайте пищу
не грызите твердую пищу (орехи, сухари и т д
посещайте стоматолога раз в пол года

Хорошо чистить зубы,стараться не пить фанту и пепси и все стальную гадость и все будет хорошо