Почему принимать пищу нужно не реже четыре раз в вкратце

Чтобы правильно работал организм

Такой приема пищи соответствует нормальному усвоению веществ, то есть если ты ешь редко но очень много организм запасает все в жировой ткани, правильнее есть редко и понемногу