Возрастание силы и работо мышц

Тк основными физиологическими свойствами мышц является возбудимость,сократимость и проводимость нужно стараться влиять именно на эти аспекты при задействовании мышц
В первую очередь это спорт-физические нагрузки: подойдут как статические,так и динамические упражнения
Также растяжки
Также всевозможные процедуры закаливания
Ну и конечно же нервная система должна быть в порядке (тут можно вспомнить пара-квадриплегиков с нарушением основных функций ЦНС)
Иначе мышцы атрофируются