Какой отдых рекомендуется после окончания работы, если человек находится в стадии утомления?

Если человек находится в стадии утомления, то необходим пассивный отдых, сон.

При физических нагрузках переход к пассивному отдыху рекомендуют делать постепенно: немного походить, дождаться пока успокоится пульс и дыхание, заняться спокойной работой или прилечь отдохнуть.

При умственной работе, рекомендуют прогуляться на свежем воздухе перед сном.