Скажите можно ли употреблять кефир после тренировки - вопрос №5561790 от 4977 22.11.2020 14:46

Question

Биология: Скажите можно ли употреблять кефир после тренировки ? и через какое время

4977 · Answer

После тренировок происходит активное сжигание жиров в организме, поэтому после физ.занятий человеку нужна пища. Если для похудения, то идеально будет не сразу после тренировки, а хотя бы через час выпить кефир....