Человек много ест и мало двигается, начинает толстеть , за тем решает похудеть. что ему надо делать, и почему?

Сначала этому человеку нужно заниматься спортом и сесть на диету больше двигаться быть активным) Если не ухаживать за собой мало двигаться и постоянно есть это может привести к ожирению или сердечных болезней)