Фазы медленного и быстрого сна регистрируются таким прибором, как электроэнцефалограф. Он отмечает редкие волны большой амплитуды при медленном сне, и частые колебания небольшой амплитуды, при быстром сне. Самый хороший и полезный сон – медленный. Во время него организм отдыхает полностью, сердце бьется медленнее обычного, обмен веществ понижен, глазные яблоки под веками неподвижны.
При быстром сне работа сердца усиливается, глазные яблоки двигаются под веками, руки сжимаются в кулаки, и иногда спящий меняет позу.
Обе эти фазы необходимы человеку для полного восстановления сил.
Фазы медленного и быстрого сна регистрируются таким прибором, как электроэнцефалограф. Он отмечает редкие волны большой амплитуды при медленном сне, и частые колебания небольшой амплитуды, при быстром сне. Самый хороший и полезный сон – медленный. Во время него организм отдыхает полностью, сердце бьется медленнее обычного, обмен веществ понижен, глазные яблоки под веками неподвижны.
При быстром сне работа сердца усиливается, глазные яблоки двигаются под веками, руки сжимаются в кулаки, и иногда спящий меняет позу.
Обе эти фазы необходимы человеку для полного восстановления сил.