Почему когда у человека на что то не хватает сил ему говорят мало каши ел. как связано вещество каша и энергия

Это выражение такое)

Это выражение такое. А если всё-таки рассуждать над этим то,каша-состоит из зерна,пщеницы. Можно считать кашу как источник сил и энергии. ведь пшеница это углеводы.