Какие правила гигиены следует соблюдать, чтобы избежать заражение ?

Если Вы имеете ввиду " избежать заражения паразитами" , то вот: )))
1) Нельзя грызть ногти
2) Нужно мыть руки
3) Избегать близкого контакта с землёй ( имеется ввиду не есть землю).
4) Пить ТОЛЬКО кипячённую воду
5) Не пить воду из родников , озёр и ручьёв