Движением . утомление его снятия

1. Закрыть глаза и быстро-быстро 2 сек. Затем расслабить. И снова.
2. Делать массаж руками круговыми движениями по направлению к ключице. 
3. Наклоны головы влево, вправо, вперед, назад. (5 раз).