Стрес в житті людини досить часте явище. Про стреси говорять майже всі, і як правило, більшість людей вважають, що причина стресу, це постійні проблеми, а в тому числі і зі здоров'ям проблеми. Правда мало хто задумувався, що означає це поняття. Наш організм так влаштований, що йому постійно необхідно рівновагу. Хоча люди своїм ставленням один до одного і своєю поведінкою порушують таке рівновагу, і в такому випадку нашому організму доводиться постійно працювати «на межі», при цьому прагнучи підтримувати гарне протягом всіх психічних і фізіологічних процесів, іншими словами, практично не відпочивати.
