Ничего сложного. Следить за осанкой в детстве.При переносе тяжестей нагрузка должна быть посильной и распределяться равномерно. Сидеть за столом правильно. Между партой и грудью должна проходить ладонь. Расстояние от глаз до рабочего места 30 см. Ноги должны упираться на пол. При движении тело держать равномерно. Систематические занятия физ. культурой, спортом правильному формированию опорно-двигательной системы
