Каких атомов состоит молекула металла
и самый лучший ответ

Из атома металла, электрона и катиона металла.
Все в этом мире состоит из молекул и атомов, только в случае с металлами это исключительно атомы одного вещества. Не соединения, не молекулы, только 1 "вид" атомов.