Объясните для чего в жизни человека необходимо чередование сна и бодрствования. Приведите пример чередования психического и физического здоровья из своего жизненного опыта

Сон необходим для того, чтобы дать отдохнуть центральной нервной системе, дать ей возможность восстановить запасы нейромедиаторов в своих синапсах, провести анализ и запоминание части данных, полученных в ходе бодрствования. Период же бодрствования необходим для разнообразной деятельности, целью которой является пополнение запаса питательных веществ в организме, а также размножение.

Объяснение:

Думаю .