Задания. Дайте определение понятию гиподинамия, укажите не менее 3х причин ее возникновения, и опишите последствия.
Дайте определение термину сколиоз. Опишите причины нарушения осанки и определите меры профилактики неправильной осанки.
Дайте определение термину плоскостопие. Опишите причины появления плоскостопия и определите меры профилактики плоскостопия.можно до сегодняшнего вечера

Сколиоз — патологическое искривление позвоночника, при котором происходит поворот вокруг продольной оси.

Объяснение:

Это все чем я могу извините

1.Гиподинамия – это малоподвижный образ жизни и болезнь современного человечества двадцать первого века. Она является результатом избавления человека от физических нагрузок и труда.

Последствия гиподинамии

Первыми от гиподинамии начинают страдать мышцы. Причем, речь идет не только о слабости мышц рук или ног. Отсутствие физической нагрузки крайне негативно сказывается на работе миокарда (сердечной мышцы) и кровеносных сосудов. И, как следствие, любителям полежать на диване грозит повышенный риск инфарктов, инсультов и нарушений ритма сердца. Вредное влияние гиподинамии также сказывается на обмене веществ развитию ожирения. Недостаток движения отрицательно сказывается на деятельности головного мозга, вызывая раздражительность, бессонницу, снижение работо быструю утомляемость.

2. Сколиоз — патологическое искривление позвоночника, при котором происходит поворот

вокруг продольной оси.

Причин, вызывающих различного рода дефекты осанки у детей, и условий, усугубляющих их, немало:

- неблагоприятные условия окружающей среды;

- неблагоприятные генетические предпосылки (например, разница в длине ног врожденного характера и др.);

- заболевания и травмы ОДА (рахит, костный туберкулез, переломы позвоночника);

- общепаталогические (частые детские инфекционные и простудные заболевания);

- слабость мышечных групп, обеспечивающих поддержание позы, или их неравномерное развитие (гипотрофия);

- плоскостопие (под плоскостопием понимают деформацию, сопровождающуюся уплощением сводов стопы);

- ограничение в подвижности суставов, эластичности мышц и связок;

- гиподинамия;

- дефекты физического воспитания;

Профилактика нарушения осанки должна быть всесторонней и комплексной.

Она должна включать в себя:

– жесткое основание для сна в положении лежа на спине;

– правильный подбор обуви или ортопедических стелек;

– активный образ жизни;

– контроль за правильной осанкой и адекватной нагрузкой на позвоночник и спину;

– систематическое посещение бассейна.

3. Плоскостопие — изменение формы стопы, характеризующееся опущением её продольного и поперечного сводов.

Самая распространенная причина — недостаток или избыток нагрузки на ноги. Это может быть вызвано, например, неправильной обувью. Примерно 3% людей получают плоскостопие «в наследство» от родителей. У многих оно развивается вследствие болезней: рахит, полиомиелит, сахарный диабет.

Лечение плоскостопия включает в себя несколько основных направлений.

Для снятия болевых ощущений используют лекарственные препараты и физиотерапию.

Для восстановления естественной формы стопы применяют корригирующие стельки (супинаторы).

При запущенной форме плоскостопия изготавливается специальная ортопедическая обувь в виде ботинок со шнуровкой, сплошной подошвой и боковой поддержкой стопы. Такую обувь изготавливают на заказ, по гипсовому слепку. Хирургическое лечение плоскостопия включает в себя операции, при которых удаляют части костей стопы для восстановления нормального свода стопы (т.н. ремоделирующие операции).

Для лечения плоскостопия и его профилактики существуют также массаж и лечебная физкультура.