Здравствуйте(вопрос касается здоровья. Почему я его задал сдесь а не на форумах всяких? Да потому что долго регаться и врятле кто-то ответит.) Летом 2020(мне было 12 лет,сейчас 13) я гостил у бабушки. У неё был турник, я там занимался. Я стабильно с 4 раз подтягиваний довёл до 9-10. Все шло хорошо, я тренировался, но в очередной день когда я залез на турник я не смог подтянуться и 4х раз даже. Я подумал, ну руки устали, пусть отдохнут. Я взял перерыв на несколько дней, руки также не могут подтягиваться, потом на неделю, то же самое! И теперь я из-за какой то фигни имею еле еле 15 отжиманий и 5 подтягиваний. Что это такое?! Что со мной произошло?! У меня руки просто как будто уставшие и в стрессе, я не пойму никак(! Просто в 1 день все коту под хвост, ну не пойму почему чем сможете(
Атрофия мышц
Объяснение:
Это произошло из-за того, что ты долгое время не выполнял никаких физических упражнений, а мышцы, если на них не поступает достаточная постоянная нагрузка "отвыкают". Так как организму не нужно просто так переводить энергию на сохранение твоих "объёмов", если ты ими не пользуешься.