Тест "Раціональне харчування" Запитання 1
Раціональне харчування це: а) харчування за бажанням (організм знає що потрібно;
б) коли якість і кількість їжі відповідає потребам;
в)коли в їжі є вітаміни
Запитання 2
Що таке основний обмін: а)кількість енергії спожитої їжі за добу;
б) кількість енергії для підтримки процесів життєдіяльності у спокою;
в) кількість енергії для підтримки процесів життєдіяльності під час сну;
г) кількість енергії для підтримки процесів життєдіяльності при виконанні звичайної
роботи
Запитання 3
Що впливає на основний обмін:
а) якість їжі; б) температура навколишнього середовища; в) кількість їжі; г) всі
відповіді вірні
Запитання 4
Що таке добовий раціон?
а)кількість їжі,яку треба спожити для відновлення енерговитрат;
б) кількість їжі,яку треба спожити для виконання розумових вправ;
в) кількість їжі,яку треба спожити для виконання фізичних вправ;
г) кількість їжі,яку треба спожити для відновлення пластичного обміну.
Запитання 5
Назвіть правильне співвідношення компонентів їжі у раціоні:
а) білки - 25%, жири - 10%, вуглеводи - 65%;
б) білки - 15%, жири - 15%, вуглеводи - 70%;
в) білки - 25%, жири - 25%, вуглеводи - 50%;
г) білки - 17%, жири - 18%, вуглеводи - 65%
Запитання 6
Що таке ентеросорбенти ?
а) пектини, що регулюють вміст холестерину та радіонуклідів;
б) масла, що регулюють вміст шкідливих реагентів та радіонуклідів;
в) Білки, що регулюють загоєння ран та збільшують захист
г) Біологічні добавки, що регулюють обмін речовин
Запитання 7
Водний баланс це:
а) співвідношення між надходженням води та її витрачанням;
б) співвідношення між надходженням води та вагою людини
в) співвідношення між знаходженням води у внутрішніх органах;
г) кількість води, яку вжили за добу.
Запитання 8
До чого призводить білковий дефіціт?
а) сповільнення мислення; б) сповільнення рухових функцій організму;
в) сповільнення росту та відновлення; г) сповільнення обміну речовин
Запитання 9
У чому полягає негативний вплив токсичних речовин на метаболізм?
а) стримує його швидкість; б) прискорює його швидкість; в) змінює його якість; г)
руйнує його взагалі
Запитання 10
У яких ліпідах найбільше холестерину?
а) у оливковій олії сирого віджиму; б) у соняшниковій олії рафінованій;
в) у конопляній олії; г) у тваринних жирах
1) б
2)г
3)г
4)в
5)г
6)а
7)а
8)в
9)Г
10)В
Объяснение:
:)