ВЫВОД:При физической нагрузке, организму требуется на много больше кислорода, чем при умеренной и спокойной ходьбе. Что бы не было кислородного голодания и нехватки кислорода мозгу, лёгкие начинают работать быстрее. Если бы при нагрузках лёгкие оставались в обычном режиме, то кислорода бы не хватало мозгу, что привело бы к обмороку и плачевным последствиям, так же лёгкие требую тренировку для больших нагрузок тела, поэтому нагрузки для тела должны быть постепенные, а для тренировок легких, нужна пробежка без фанатизма перед каждой физической нагрузкой.
Вдохов - 8—12 вдохов в минуту (в покое). У человека нетренированного частота дыхания от 16 до 18 вдохов в минуту.На 20 раз больше...,после 20 приседаний 69 вдохов в минуту. Вывод : после физической нагрузки, дыхание участилось, сердцебиение стало превышать норму. Усиливается кровообращения кров не успевает насыщаться кислородом, поэтому мы дышим чаще после физ нагрузки. Если одышка, сопровождаемая учащением дыхания, проходит в течение первых 3 — 5 мин (максимум 10) после прекращения нагрузки, то такое учащение можно считать удовлетворительным. Если же учащение дыхания сохраняется более 10 мин, то, безусловно, эта реакция отрицательная. Она свидетельствует о том, что нагрузка, применяемая в данном случае, не соответствует норме
ВЫВОД:При физической нагрузке, организму требуется на много больше кислорода, чем при умеренной и спокойной ходьбе. Что бы не было кислородного голодания и нехватки кислорода мозгу, лёгкие начинают работать быстрее. Если бы при нагрузках лёгкие оставались в обычном режиме, то кислорода бы не хватало мозгу, что привело бы к обмороку и плачевным последствиям, так же лёгкие требую тренировку для больших нагрузок тела, поэтому нагрузки для тела должны быть постепенные, а для тренировок легких, нужна пробежка без фанатизма перед каждой физической нагрузкой.
Вдохов - 8—12 вдохов в минуту (в покое). У человека нетренированного частота дыхания от 16 до 18 вдохов в минуту.На 20 раз больше...,после 20 приседаний 69 вдохов в минуту. Вывод : после физической нагрузки, дыхание участилось, сердцебиение стало превышать норму. Усиливается кровообращения кров не успевает насыщаться кислородом, поэтому мы дышим чаще после физ нагрузки. Если одышка, сопровождаемая учащением дыхания, проходит в течение первых 3 — 5 мин (максимум 10) после прекращения нагрузки, то такое учащение можно считать удовлетворительным. Если же учащение дыхания сохраняется более 10 мин, то, безусловно, эта реакция отрицательная. Она свидетельствует о том, что нагрузка, применяемая в данном случае, не соответствует норме