сочинение на тему: Как я реализую базовую потребность человека в сохранении здоровья: питание,отдых,режим дня,занятиее спортом

    Установка на здоровье и соответственно здоровый образ жизни не появляется у человека сама по себе, а формируется на основе осознанного отношения к собственному здоровью.

           Я хочу быть здоровым, поэтому выполняю правила ЗОЖ. Не имею вредных привычек. Составил свою программу здоровья и с удовольствием её осуществляю на практике.

           Сознательное отношение к своему организму, полезные гигиенические навыки, владения приёмами закаливания и тренировки – всё это условия для формирования здорового человека.

Я думаю, что  ученики для сохранения и улучшения здоровья должны:

Меньше времени проводить у компьютера и телевизора;

Вести здоровый образ жизни;

Не иметь вредных привычек;

Прислушиваться к рекомендациям врачей;

Пропагандировать ЗОЖ;

Не отчаиваться;

Быть для всех другом, а не врагом;

Ходить на разнообразные спортивные секции, участвовать в соревнованиях.

Компоненты здорового образа жизни.

Закаливание;

Правильное питание;

Духовное самосовершенствование;

Отказ от вредных привычек;

Психогигиена;

Оптимальное сочетание работы и отдыха;