Объяснение:
Витамин А:
Уч. в окислительно-восстановительных процессах, регуляции синтеза белков.
Рыба, печень говядины, курица, яйца и молочные продукты.
Авитаминоз: нарушение эпителия, замедление роста, ухудшение зрения.
Витамин С:
Отвечает за иммунную систему организма.
Болгарский перец, цитрусовые.
Авитаминоз: болезнь цинга.
Витамин D:
Отвечает за обмен Ca (кальция) в организме.
Солнцечный свет - источник витамина.
Авитаминоз: рахит.
Витамин B12:
Отвечает за обмен вещ-в.
Рыба, говядина, печень, твёрдый сыр, сметана.
Авитаминоз: нарушение кроветворения.
Витамин PP (B3):
Отвечает за глобальные обмены в организме и синтезе ферментов.
Морковь, картофель, арахис, кукурузная мука, помидоры, дрожжи, бобовые, проростки пшеницы.
Авитаминоз: кожа становится грубее, сильнее ороговевает.
Объяснение:
Витамин А:
Уч. в окислительно-восстановительных процессах, регуляции синтеза белков.
Рыба, печень говядины, курица, яйца и молочные продукты.
Авитаминоз: нарушение эпителия, замедление роста, ухудшение зрения.
Витамин С:
Отвечает за иммунную систему организма.
Болгарский перец, цитрусовые.
Авитаминоз: болезнь цинга.
Витамин D:
Отвечает за обмен Ca (кальция) в организме.
Солнцечный свет - источник витамина.
Авитаминоз: рахит.
Витамин B12:
Отвечает за обмен вещ-в.
Рыба, говядина, печень, твёрдый сыр, сметана.
Авитаминоз: нарушение кроветворения.
Витамин PP (B3):
Отвечает за глобальные обмены в организме и синтезе ферментов.
Морковь, картофель, арахис, кукурузная мука, помидоры, дрожжи, бобовые, проростки пшеницы.
Авитаминоз: кожа становится грубее, сильнее ороговевает.